Kategori: Okategoriserade

Kategorier
Okategoriserade

Hur väljer man en ortopedisk kudde och vad ska man leta efter?

Ortopediska kuddar är avgörande för en hälsosam och vilsam sömn, speciellt om du lider av ryggsmärtor, sömnapné eller behöver ordentligt stöd för dina knän. Att välja rätt kudde beror på individuella behov, sovställning och potentiella hälsoproblem. Den här artikeln tar upp de olika typerna av kuddar, deras användningsområden och tips om hur du gör rätt val.

1. Hur väljer man en ortopedisk kudde för att sova?En ortopedisk kudde ska stödja den naturliga inriktningen av ryggraden och lindra trycket på nackmusklerna. Här är vad du bör tänka på.

A. SovställningRyggsliprar: Välj en kudde med en lätt kontur för att stödja nacken och förhindra att huvudet lutas bakåt. Vågformade kuddar är ett populärt val.Sidosliprar: Kudden bör vara högre för att fylla utrymmet mellan huvudet och axeln, vilket säkerställer ryggradens inriktning.Magsömnarna: En platt kudde rekommenderas för att förhindra överdriven belastning på nacken. I vissa fall kan det vara bättre att sova utan kudde.

B. KuddmaterialMemory foam: Anpassar sig till kroppen och ger stabilt stöd, idealiskt för att lindra nacke och ryggsmärtor.Latex: Ett naturligt, hållbart och elastiskt material med hypoallergena egenskaper.Polyesterfibrer: Mjuka och lätta, men mindre hållbara jämfört med skum eller latex.

C. Höjd och fasthetHöjden ska motsvara axelbredd och sovställning.Fastheten ska ge ett stabilt stöd utan att ge avkall på komforten.

D. CertifieringarKontrollera om det finns medicinska intyg (t.ex. CE-märkning), vilket indikerar att kudden hartestats för hälsofördelar.

2. CPAP-kuddar för sömnapnéterapiSömnapné är ett allvarligt tillstånd som kännetecknas av avbrott i andningen under sömnen. Personer som genomgår CPAP-behandling (Continuous Positive Airway Pressure) använder masker och anordningar för att upprätthålla öppna luftvägar. En CPAP-kompatibel kudde rymmer terapiutrustningen.

CPAP kuddarHar speciella utskärningar eller fördjupningar för att tillåta bekväm sömn med en CPAP-mask, vilket förhindrar förskjutning eller tryck på masken. Tillverkad av minnesskum för stabilitet och komfort, vilket minimerar trycket på ansikte och hals. Ofta asymmetrisk, vilket möjliggör rygg- eller sidosömn.

När ska man använda?I fall av diagnostiserad obstruktiv sömnapné (OSA). För dig som tycker det är svårt att sova eller vakna på grund av obehag från CPAP-masken.

3. Knäkuddar – vem ska använda dem?Knäkuddar är särskilt fördelaktiga för sidoslipare och personer med höft-, ländryggs- eller knävärk.

Fördelar med knäkuddar:Avlastar höft- och knäledstryck: Håller benen på lämpligt avstånd, minskar belastningen och förhindrar bäckenrotation. Stöder ryggradsjustering: Hjälper till att upprätthålla en rak ryggrad under sidosömn.Smärtförebyggande: Användbart för tillstånd som ischias, artrit eller graviditetsrelaterat obehag.

Hur väljer man?Välj en modell med ett elastiskt band för att hålla den på plats. Satsa på memory foam för anpassningsförmåga och stöd.Se till att storleken matchar dina kroppsproportioner för maximal komfort.

4. Praktiska tips för att köpa en ortopedisk kuddeTesta det: När det är möjligt, prova kudden i butiken eller se till att produkten har en returpolicy.Ta itu med hälsoproblem: Kontakta en läkare om du upplever kronisk smärta eller tillstånd som sömnapné eller ryggradsproblem.Fokus på hygien: Välj en kudde med ett avtagbart, tvättbart överdrag för enkelt underhåll.

SlutsatsOrtopediska kuddar, CPAP-kompatibla kuddar och knäkuddar är värdefulla verktyg för att förbättra sömnkvaliteten och det allmänna välbefinnandet. Att välja rätt kräver att man överväger din sovställning, personlig komfort och eventuella hälsotillstånd. Att investera i högkvalitativa, medicinskt certifierade produkter kan säkerställa både hållbarhet och effektivitet. För eventuella osäkerheter är det alltid en bra idé att konsultera en fysioterapeut eller sömnspecialist.

Kategorier
Okategoriserade

Förstå Hundens skelett leder och begrepp

Förstår och lär på bästa sätt hundens skelett här är några viktiga delar av hundens skelett och några relaterade begrepp:

  1. Skalle: Hundens skalle består av olika ben, inklusive över- och underkäken samt skallbenet. Inom skallen finns hjärnan och dess skyddande hårda skal.
  2. Ryggkotor: Hundens ryggrad består av en serie ryggkotor som ger stadga och flexibilitet. Dessa kotor är anslutna till varandra genom leder och bildar hundens ryggradskanal som skyddar ryggmärgen.
  3. Revben: Hundens revben fäster på ryggraden och sträcker sig mot bröstbenet. De ger skydd åt de inre organen, såsom lungor och hjärta.
  4. Förben: Hundens framben består av flera ben, inklusive överarmsbenet (humerus), armbågsbenet (ulna), och strålbenet (radius). Dessa ben möjliggör rörelse och bär upp vikten av hundens framtill.
  5. Bakben: Hundens bakben liknar i grundläggande struktur människans ben, inklusive lårbenet (femur), skenbenet (tibia), och vadbenet (fibula). Dessa ben ger stöd och möjliggör hundens rörelse och hastighet.
  6. Klor: Hundens klor, eller klor, är keratinösa strukturer som växer från tårna. De används för att gripa marken och för att hjälpa till med hundens rörelse.
  7. Ledband och ligament: Dessa är fibrösa band av vävnad som förbinder benen i hundens skelett, vilket ger stabilitet åt leder och tillåter rörelse på ett kontrollerat sätt.

När det gäller begrepp kan det vara viktigt att förstå:

  • Artros: Ledproblem som hundar kan drabbas av, särskilt i höft- och armbågsleder.
  • Dysplasi: Ett missbildat eller onormalt utvecklat skelett, vanligtvis hänvisar till höft- eller armbågsdysplasi hos hundar.
  • Osteoporos: Förtunning av benmassan som kan leda till skörhet i benen.
  • Luxation: En led som går ur ledningsläget, vanligtvis i höftleden eller patella (knäskålen).
  • Fraktur: Ett benbrott, vanligtvis följt av trauma eller överbelastning på benet.

Läser du till veterinär så säljer Swehealth hundskelett

https://www.swehealth.se/anatomi-c-128/anatomiska-modeller-c-130/djurmodeller-anatomiska-c-158/hundmodeller-c-309/hundskelett-i-plast-p-2150

Kategorier
Okategoriserade Tryckavlastande madrasser

Tryckavlastande madrass i världsklass

Tryckavlastning i världsklass

TM Superior madrass har utvecklats för att ge bästa möjliga tryckavlastning. Tack vare nya bättre tryckavlastande material med olika egenskaper som kombineras, får du optimal tryckavlastning för hela kroppen. Madrassen har hela 9 cm tryckavlastande material som fördelar kroppsvikten jämnt över hela liggytan och tar bort tryckpunkter.

Fördelar med tryckavlastande material?

Ett revolutionerande tryckavlastande material med den senaste teknologin som ger bättre avlastning för hela kroppen, formar sig snabbare och har bättre andningsförmåga.
För att sova helt ergonomisk behöver madrassen forma sig precis efter kroppen och låta axeln sjunka ner ordentligt, samtidigt som höften får tillräckligt med stöd. Detta har TM löst med två olika nya tryckavlastande material. Ett komfortlager speciellt framtaget för att ge optimal avlastning för axeln och ett stödjande lager speciellt framtaget för höften. Tillsammans ger dessa material optimal tryckavlastning och komfort för hela kroppen.

Unika egenskaper med Tryckavlastande madrass från Swehealth

  1. Unika tryckavlastande egenskaper:
    Är uppbyggd av två nya tryckavlastande material vilket möjliggör optimal avlastning och bättre komfort.
  2. Bättre sömnkvalité:
    Madrassens tryckavlastande egenskaper främjar blodcirkulationen och ger minskad kroppsrörelse under sömnen. Du vrider och vänder dig mindre och Outlast® teknologi ger den optimala individuella kroppstemperaturen, vilket ger en djup och komfortabel sömn.
  3. Förhindrar värk i axel, nacke och rygg:
    Studier har visat på behandlingsfördelarna med madrasstypen. Madrassen håller ryggraden i ett naturligt läge och låter musklerna vila.
  4. Absorberar rörelser i sängen:
    Materialet har unika rörelseabsorberande egenskaper, vilket innebär att du är mycket mindre benägen att känna av din partners rörelser.
  5. Direkt tryckavlastning:
    Formar sig direkt när du lägger dig och när du vänder dig i sängen, utan fördröjning.
  6. Bättre andningsförmåga:
    Har ett övre komfortlager med öppna celler med luftig struktur som möjliggör bra cirkulation.
  7. Hårdhetsgraden kan regleras:
    Superior bäddmadrass har en mjukare och en fastare sida så att du lätt kan reglera hårdhetsgraden genom att vända på bäddmadrassen.
Kategorier
Okategoriserade

Ta Bort Nackspänningar med Avancerad Nackmassage TENS-apparat

Inledning

Vardagens påfrestningar, som stress, långa arbetsdagar framför datorn och dåliga arbetsställningar, kan alla bidra till nackspänningar och smärta. Att ignorera dessa problem kan leda till kroniska besvär och minska vår livskvalitet. Men det finns hjälp att få! Idag ska vi utforska en avancerad lösning för att lindra nacksmärta och spänningar – en TENS-nackmasserare från SweHealth.se.

Vad är TENS?

Först och främst, låt oss klargöra vad TENS står för. Transkutan Elektrisk Nervstimulering (TENS) är en beprövad metod för att lindra smärta genom att applicera svaga elektriska impulser över huden via elektroder. Dessa impulser hjälper till att blockera smärtsignaler och frigöra kroppens egna smärtlindrande ämnen, som endorfiner.

Nackmasserares Fördelar

SweHealth.se erbjuder en innovativ nackmassagerare som kombinerar TENS-teknikens fördelar med en avslappnande massagefunktion. Här är några av de fördelar som denna enhet kan erbjuda:

  1. Smärtlindring: Nackmassage med TENS-apparaten kan minska muskelspänningar och lindra smärta i nacke, axlar och övre rygg. De elektriska impulserna verkar som en naturlig smärtstillande metod utan biverkningar.
  2. Förbättrad blodcirkulation: Massagefunktionen på nackmassageraren hjälper till att förbättra blodcirkulationen i de behandlade områdena. Detta kan minska svullnad och främja snabbare läkning av skadade muskler.
  3. Avslappning och stressreducering: Den avkopplande massagen hjälper inte bara till att lindra fysisk smärta utan främjar också avslappning och minskar stress. Regelbunden användning kan ha positiva effekter på den allmänna sinnesstämningen och välbefinnandet.
  4. Anpassningsbara inställningar: Nackmassageraren från SweHealth.se erbjuder olika inställningsalternativ, inklusive intensitetsnivåer och massageprogram, för att passa individuella behov och preferenser.
  5. Bekväm och enkel att använda: Nackmassageraren är utformad för att vara enkel och bekväm att använda. Den har en användarvänlig design och är portabel, vilket gör det möjligt att använda den hemma, på kontoret eller på resande fot.

Hur används TENS-nackmassageraren?

Att använda TENS-nackmassageraren är enkelt och säkert. Här är några grundläggande steg för att komma igång:

  1. Placera nackmassageraren runt nacken och justera den för optimal passform.
  2. Anslut elektroderna till nackmassageraren och placera dem på de områden där du känner spänningar eller smärta.
  3. Slå på enheten och välj önskad intensitetsnivå och massageprogram.
  4. Njut av den avkopplande massagen medan TENS-tekniken arbetar för att lindra dina nackbesvär.
  5. Använd regelbundet för bästa resultat. TENS-behandling är inte bara effektiv vid akut smärta utan kan också ge långsiktiga fördelar vid regelbunden användning.

Slutsats

Om du lider av nackspänningar och smärta kan en TENS-nackmassagerare vara den lösning du söker. Genom att kombinera den beprövade TENS-tekniken med avslappnande massagefunktioner kan du lindra smärta, förbättra blodcirkulationen och minska stress. SweHealth.se erbjuder kvalitativa produkter som kan förbättra din livskvalitet och välbefinnande.

Så, varför inte investera i din egen nackmassagerare och ta tag i dina nackbesvär idag? Kom ihåg att konsultera din läkare om du har några underliggande medicinska tillstånd innan du använder TENS-nackmassageraren. Ta hand om din nacke och låt tekniken hjälpa dig att leva ett mer smärtfritt och avslappnat liv!

Kategorier
Anatomi Anatomiplansch Okategoriserade

Världens första hel täckande Anatomi plansch

Framför allt avger denna affisch professionalism och modernitet.
språk
Den första versionen av affischen innehåller vanliga latinska och danska lekmän. En engelsk version pågår tillsammans med många andra lokala språkversioner för specifika regioner.

En annan typ av anatomi plansch
Swehealth är stolt över att presentera den helt nya anatomi affischen, EA1, till världen.
EA1-affischen skiljer sig från alla andra anatomi planscher som någonsin skrivits ut. Det täcker ben, muskler och ligament på ett geni och didaktiskt grupperat sätt. Denna affisch är verkligen för den kompromisslösa professionella eller studenten, eftersom den har alla relevanta detaljer och har kvalitetssäkrats av flera experter. Det passar ovanför ett skrivbord, i konsultationsrummet eller helt enkelt i vardagsrummet.

De kommande språkversionerna är: latin och svenska, latin och norska, anglo-latin och engelska, latin och tyska, plus många fler.
Användning och innehåll
Det bästa sättet att beskriva EA1-affischen är som en atlas för mänsklig anatomi i översikt. Det kan användas för att studera eller uppdatera anatomin hos den mänskliga rörelsesapparaten eller helt enkelt som ögongodis för din vägg. Under utvecklingen av affischen prioriterade vi översikt, logisk gruppering och användning av latin i kombination med lokala lekmannetermer.

Innehåll:
skelettmuskelgrupper
skelettmuskelns ursprung och insättning
beniga landmärken
leder och ligament
Det utvecklades under många år i samarbete med medicinstudenter, medicinska konstnärer och didaktiska specialister på eAnatomi.

rekommendationer
Affischen har granskats och rekommenderats av professor Jørgen Olsen, administratör för kurs i huvud, nacke, lokomotorsystemet och perifera nervsystemet.

”Den här affischen är både estetisk och vacker och samtidigt väldigt lätt att fördjupa sig i med alla dess detaljer om muskler, ben och leder.”
-Anna, fysioterapistudent

Om du har några frågor eller kommentarer om EA1-affischen är du välkommen att kontakta oss – vi är alltid glada att höra från dig.